| A polifenolok segítenek az egészség megőrzésében |
2021-03-02 22:07:01 |
| A polifenolok nagyon jó hatással vannak az egészségre. Olyan növényi vegyületek, melyek megtalálhatók többek között a magvakban, a zöldségekben, a gyümölcsökben és a hüvelyesekben. A vörösbor is nagyon sok polifenolt tartalmaz, de azért csak módjával fogyasszuk. A polifenol... |
| A köszvényről |
2021-02-25 08:33:24 |
| 2012-ben egy rangos svéd szaklapban jelent meg az ATTICA tanulmány, amelyben a szerzők azt vizsgálták, hogy a mediterrán étrend milyen hatást gyakorol a húgysavszintünkre. Azt tapasztalták, hogy a mediterrán étrend mellett mind nőkben, mind férfiakban a húgysavszint jelentős csökkenése volt megfigyelhető. Megigyelések alapján a lúgosító étrend is hasonlóan kedvező hatással van... |
| A lenmag és a szív egészsége |
2021-02-12 19:26:23 |
| Amennyiben szeretnénk, hogy a szívünk sokáig egészséges maradjon, fogyasszunk rendszeresen őrölt lenmagot. A len és a lenmag őshazája a Földközi-tenger partvidékén található. A lent ruhák készítésére is felhasználták, a magot pedig gyógyító célzattal alkalmazták. A legújab... |
| Immunitásfokozó elixír |
2021-02-09 10:45:50 |
| A szervezetünket minden évszakban védeni kell, hiszen egész évben lényeges, hogy odafigyeljünk az immunrendszerünk egészségére. A természetben sok olyan gyógynövény, illetve zöldség, gyümölcs található, melyek sokat segíthetnek nekünk ebben a törekvésünkben. Cikkünkben egy remek, immunrendszert erősítő receptet olvashat, egy olyan keveréket, melyben csupa egészséges hozzávalók sze... |
| Miért együnk rendszeresen fokhagymát? |
2021-01-31 22:48:25 |
| A hagymacsalád egyik kiemelkedő tagja a fokhagyma. Már évszázadok óta használják gyógyászati célokra, illetve a konyhai felhasználása is ekkor kezdődött. A fokhagymát is tekinthetjük gyógynövénynek, hiszen számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik. A fokhagyma sok betegs... |
| A fogfájás csillapítása természetesen |
2021-01-28 22:47:19 |
| Fogfájással kapcsolatban mindig célszerű orvoshoz fordulni ! A szegfűszeget sokan a konyhában használják sütés és főzés közben, pedig ezzel a fűszernövénnyel kapcsolatban is sok kutatás és vizsgálat folyt, és bebizonyosodott, hogy számtalan egészségügyi előnnyel re... |
| Miért fogyasszunk rendszeresen gyömbért? |
2021-01-18 17:30:50 |
| Az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend a gyömbér. Talán nem véletlenül, hiszen nagyon sok az előnye az egészségünkre nézve. Rendbe teszi az emésztést, segíthet a gyomorfekély megelőzésében, csökkenti az émelygést, illetve csillapítja a hányingert. A gyömbér eze... |
| A bojtorján gyógyhatásairól |
2021-01-15 23:58:02 |
| A bojtorján az egyik legrégebb óta használt méregtelenítő gyógynövény. Gyökerét ősidők óta használják a népi gyógyászatban, ugyanis kiváló vizelethajtó, vértisztító, epehajtó, izzasztó hatású növény. A közönséges bojtorján Európa, Ázsia mérsékelt égövi területein őshonos,... |
| Egészséges táplálékok |
2021-01-01 19:32:13 |
| A zöldségek és gyümölcsök rengeteg értékes tápanyagot, vitamint, ásványi anyagokat és fitokemikáliákat tartalmaznak, amelyeknek csodálatos, pozitív hatásai vannak az egészségünkre nézve. A hagymafélék - mint a fokhagyma, a póréhagyma, az újhagyma vagy a mogyoróhagym... |
| Mi az ízületi kopás és mit tehetünk ellene? |
2020-12-28 22:13:22 |
| Az ízületi kopás, más néven oszteoartrózis nagyon fájdalmas betegség, hiszen egyre kevesebb a kenőanyag az ízületek között, így a fájdalom akár az elviselhetetlenségig is fokozódhat. Ha még nem olyan súlyos a helyzet, kipróbálhatunk erre a problémára természetes módszereket is, melyek nagyon hatásosak lehetnek. Ha nem is tüntetik el a betegséget, jelentősen enyhíthetik a tüneteket... |
|
Következő