TVN.HU felhasználók Blog bejegyzéseinek száma: 4453113 db
Találatok száma: 610
Előző Következő
Rostban gazdagtáplálkozás előnyei 2021-05-01 22:10:12
Legyen étrendünk rostban gazdag! - Interjú Soltész Erzsébet, dietetikussal: A frissen felfedezett cukorbetegek száma évről-évre emelkedik, pedig a 2-es típusú diabétesz kockázata csökkenthető megfelelő táplálkozással és életmóddal. A kockázati csoportba tartozók maguk is sokat tehetnek a cukorbetegség megelőzése érdekében - hívja fel a figyelmet Soltész Erzsébet diete...
Az inaktív életmód veszélyes is lehet 2021-03-02 22:21:07
Manapság rengetegen kénytelenek ülő életmódot folytatni, hiszen sokan dolgoznak irodában, azonban a napi 8 óra vagy ennél több ülés súlyosan károsíthatja az egészséget. A legutóbbi kutatások során bebizonyosodott, hogy az ülő életmód jelentősen megnöveli a halálozási kockázatokat. Egy kutatásba olyan idősebb nőket vontak be, akik inaktív életmódot folytattak és súlytöbblettel i...
Stresszoldás 5 módszerrel 2021-02-26 20:12:19
Manapság egyre többen kerülnek stresszes állapotba. Az, hogy kit, hogyan érint a stressz, sok mindennek a függvénye. Vannak, akik könnyen túl tudnak lépni egy-egy stresszes helyzeten, másokat viszont minden apróság megvisel. Azonban, ha hajlamosak vagyunk egy-egy stresszes helyzet miatt mély letargiába zuhanni, mindenképpen sajátítsunk el stresszkezelő technikákat, mivel a stressz...
Természetes fájdalomcsillapítók mindenféle fájdalomra 2020-12-28 22:11:20
Életünk során minden testrészünk fájhat. Szenvedhetünk fejfájástól, fájhat a hátunk, a lábunk, az ízületeink, egyszóval sokféle fájdalom érhet bennünket. A gyógyszer nem lehet mindig megoldás, hiszen, ahogy öregszünk, úgy egyre több fájdalommal kell szembe néznünk, és ha minden egyes alkalommal fájdalomcsillapítót veszünk be, akkor annak az egészségünk látná a kárát. A fájdalom...
Zsírcsökkentő diéta 2020-10-08 23:36:20
A zsírcsökkentő diéta mögött meghúzódó elmélet szerint ha az ember a megfelelő kombinációban fogyassza a táplálékokat és sokkal gyakrabban étkezik, akkor felgyorsítható a szervezet anyagcseréje, ami azt jelenti, a zsír is hatékonyabban ég. A diéta során, ahelyett, hogy az ember egyáltalán nem fogyasztana zsírt, a megfelelő zsírokat, szénhidrátokat és proteineket kell fogyasztan...
A rossz vérkeringés 10 gyakori jele 2020-10-08 23:11:56
A megfelelő vérkeringés elengedhetetlen a jó egészséghez. Ennek legfőbb oka, hogy vérünk juttatja el a szükséges táplálékot és oxigént testünk minden egyes sejtjéhez. Ha a keringéssel valami probléma adódik, az számos betegséghez vezethet. Ha pedig nincs megfelelően kezelve, akkor károsodhat az agy, a szív, a máj, a vesék és a végtagok. A rossz vérkeringésnek számos oka lehet, kö...
Az egészség titkai azoktól, akik sosem betegek 2020-10-07 00:47:57
Íme az egészséges élet titkai: 1. Testmozgás Bizonyították, hogy azok, akik naponta legalább fél óra testmozgást végeznek, kevesebbszer betegednek meg, mint azok, akik nem végeznek testmozgást, vagy napi fél óránál kevesebbet mozognak. A testmozgás segíti az immunrendszer megfelelő működését, és rengeteg jótékony egészségügyi hatása van. Ha nincsen ideje vagy pénze edzőter...
Gyógynövények 2-es típusú cukorbetegségben 2020-09-21 23:14:12
A cukorbetegség többnyire egy olyan betegség, amely egész életen át elkíséri az ebben szenvedő személyt. A cukorbeteg egyénnek néhány szabályt be kell tartania annak érdekében, hogy a tünetei csökkenjenek és ne alakuljanak ki szövődmények. Változtatni kell az étrenden, a táplálkozási szokásokon, be kell iktatni a rendszeres testmozgást az életébe, és még az is lehet, hogy gyógysze...
Egészséges élet 2020-07-30 09:12:35
Íme az egészséges élet titkai: 1. Testmozgás Bizonyították, hogy azok, akik naponta legalább fél óra testmozgást végeznek, kevesebbszer betegednek meg, mint azok, akik nem végeznek testmozgást, vagy napi fél óránál kevesebbet mozognak. A testmozgás segíti az immunrendszer megfelelő működését, és rengeteg jótékony egészségügyi hatása van. Ha nincsen ideje vagy pénze edzőte...
Hogyan gyorsíthatja anyagcseréjét 2020-05-21 23:09:47
Anyagcseréjének alapvető tempóját sok minden befolyásolhatja, mint a genetika, a nem, az életkor, a hormonszintek, a testméret és felépítés, és az aktivitás szintje is. A lassú vagy alacsony szintű anyagcsere nagy mértékben befolyásolhatja energiaszintjét, testsúlyát, és egészségi állapotát is. Lassú anyagcserét több tényező is okozhat, mint a nem megfelelő étkezés, az egészsé...
Előző Következő
© 2002-2021 TVN.HU Kft.