TVN.HU felhasználók Blog bejegyzéseinek száma: 4454267 db
Találatok száma: 821
Előző Következő
4 otthoni gyakorlat, melyekkel fogyhatunk 2021-05-07 21:44:51
Ha télen nem mozgott eleget, akkor itt az ideje tavasszal elkezdeni az edzéseket. Négy egyszerű és otthon is könnyen kivitelezhető gyakorlatot mutatunk most be, melyeket ha rendszeresen végez, akkor nemcsak izmosodhat kicsit, hanem akár még némi súlytöbblettől is megszabadulhat. Ezek a gyakorlatok nem megerőltetők, sok eszköz sem kell hozzájuk, akár még a nappali is lehet a tor...
Ne harcoljon a fáradtság ellen! Pihenjen! 2020-12-18 22:44:58
Mindenki járt már úgy, hogy nagyon-nagyon fáradtnak érezte magát, ennek ellenére tovább dolgozott, vezetett, csinálta a házimunkát vagy bármi mást, csak nem pihent. Persze amikor fáradtan végzünk valamilyen tevékenységet, akkor nem mindig lesz jó vége. A kimerültség csökkenti a koncentrációt és a teljesítményünkre is rányomja a bélyegét. Mit ne tegyen, ha fáradt? A cikkből kiderül...
A banán gyógyhatásairól 2020-12-02 23:07:52
A banán magas rost tartalma és benne található három természetes cukor - glükóz, fruktóz és szacharóz - szinte mágikus erőt kölcsönöz az emberi testnek. Tél végén, tavaszt várva bizonyára mindenkinek a szervezete ki van éhezve az igazi gyümölcsökre. Természetes...
A BÓR szerepe a rák megelőzésében 2020-11-28 22:23:58
Egy elhanyagolt nyomelem a rák megelőzéséért és a csontok egészségéért: bór Mindenki szeretné megelőzni a daganatos megbetegedéseket. Természetesen más betegséget is, mint például a cukorbetegséget, a demenciát vagy éppen az ízületi gyulladást. A legújabb kutatások szerint egy kevéssé ismert nyomelem, a bór nagyon hatékony lehet a rák megelőzésében és a csontok egészségének véd...
Izületi betegségek és a mozgás 2020-11-21 23:25:40
Az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek tudniuk kell, hogy a mozgással semmi esetre sem szabad felhagyniuk, hiszen a rendszeres, nem megerőltető testedzés erősíti az izmokat és csökkenti a fájdalmat. Az ízületek kíméletes mozgatása elősegíti a szinoviális folyadék keringését, ami táplálja, erősíti az ízületeket. Amennyiben kihagyjuk a rendszeres mozgást az életünkből, úgy egyr...
A mozgást 60 éven felül is el lehet kezdeni 2020-10-25 10:18:15
Idősebb korban edzeni? Miért ne! Soha nem késő életmódot váltani, akár még 60 évesen is elkezdhetünk tornázni és átállni az egészséges táplálkozásra. Persze ebben a korban már sokkal körültekintőbbnek kell lennünk, de egyáltalán nem rossz ötlet, ha valaki ennyi évesen, vagy még idősebb korban szeretne egy új életformát kialakítani. Mutatjuk is, mire ügyeljen, ha ezen gondolkodi...
Természet adta fájdalomcsillapítók 2020-10-15 21:07:44
Miért szedjünk fájdalomcsillapító tablettát, amikor csak kisebb fájdalmak gyötörnek bennünket? A természet patikája felkínál számunkra olyan lehetőségeket, amelyek nagyszerűen csillapítják, de akár meg is szüntethetik a fájdalmat. A gyógyszerek is segítenek a fájdalom elűzésében, de ha ezeket választjuk a természetes módszerek helyett, egyrészt sok és kellemetlen mellékhatással...
Tippek krónikus betegeknek - életvitelükhöz 2020-10-10 23:19:13
A krónikus betegeket sokféle panasz kínozhatja. Érezhetik magukat gyengének, az ízületeik mozgása korlátozott lehet, csökkenhet az állóképességük, de a légzésükkel is gondok lehetnek. Ma már van mód arra, hogy ezek a betegek megtanulják, hogyan küzdhetik le a fáradtságot, amely miatt nem tudják tökéletesen ellátni a napi feladataikat. Ennek egyik módja a ,,munkaegyszerűsítési...
Az izületi fájdalom okairól 2020-09-01 21:46:12
Egy megerőltető teniszmeccs, vagy túl sok gépelés, ezek mind okozhatnak fájdalmat egyes ízületeinkben. Ha a fájdalom eredete egyértelmű, akkor nincs ok a pánikra. De mi van akkor, ha nem egyértelmű az Ön számára, hogy miért fájnak az ízületei vagy a fájdalomhoz olyan tünetek társulnak, amiket elsőre nehéz megmagyarázni? Az esetek kis százalékában az ízületi fájdalom mögött valami...
Az izomfájdalom komoly betegségeket is jelezhet 2020-08-05 09:25:41
Az izmaink sok minden miatt fájhatnak. A megerőltető edzés, az ülőmunka, a nem megfelelő éjszakai pihenés, az ágy is okozhat hátfájást. De még a hólapátolás is, ha nem vagyunk hozzászokva a fizikai munkához. Az izmok akkor is fájhatnak, ha valamilyen komoly betegség húzódik meg a háttérben. Sok esetben nem is gondolnánk, de még a depresszió vagy a stressz is okozhat izomfájdalmat....
Előző Következő
© 2002-2021 TVN.HU Kft.