TVN.HU felhasználók Blog bejegyzéseinek száma: 4447310 db
Találatok száma: 1267
Előző Következő
Edzés 4 előnye idősebbeknek 2020-11-19 12:51:25
Bizonyára hallotta már ezt a kifejezést, hogy ellenállás. Nos, van olyan is, hogy ellenállásedzés. Mit is takar ez a kifejezés és milyen előnyei vannak? A cikkben mutatunk 4 olyan okot, amiért érdemes ezt az edzésformát választani még idősebb korban is. Az ellenállásedzés minden olyan fizikai edzést magába foglal, ami izometrikus és izotóniás gyakorlatokat jelent. Ezeknek az ed...
Mozogni jó! Hogyan kerüljük el a sérüléseket? 2020-11-16 21:46:13
Mozogni bármely életkorban lehet, és az sem gond, ha korábban a testmozgás nem volt része a napi rutinunknak. Azonban néhány szabályt be kell tartani, mert ha nem figyelünk oda eléggé, akkor sok kellemetlenségben lehet részünk, hiszen meg is sérülhetünk, meghúzódhatnak az izmaink, és bizony a felépülés hosszadalmas lehet. Nem beszélve arról, hogy ha valaki komoly sérülést szerez t...
Az immunrendszer feladata 2020-11-16 18:07:08
Az immunrendszer feladata, hogy megvédjen bennünket a kórokozóktól - vírusoktól, baktériumoktól, gombáktól. Éppen ezért nagyon fontos - különösen ebben az időszakban, hogy különféle módszerekkel erősítsük a szervezetünket. Az alábbi összeállításban a gesundheit.de szakértői ehhez adnak hasznos tanácsokat. Kiegyensúlyozott táplálkozás Nem lehet elégszer hangsúlyo...
Mitől lehet légszomjunk és hogyan orvosolhatjuk? 2020-10-20 21:08:58
A légszomj nem hangzik túl jól, és még veszélyes is lehet. De mi is ez valójában, mikor és miért alakul ki? Ez a kellemetlen jelenség sok embernél előfordulhat, hiszen még egy ,,egyszerű" pánikroham is hozzájárulhat a létrejöttéhez, de azok is megtapasztalhatják, akik rendszeresen és keményen edzenek. Gondoljunk csak a futókra vagy az aktívan versenyzőkre, azonban kivál...
A reggeli rutin és az ízületi gyulladás 2020-10-09 20:35:28
Azok, akik ízületi gyulladástól szenvednek, nagyon jól tudják, mennyire nehéz reggelente kikelni az ágyból, milyen kellemetlen mozgatni a merev és fájdalmas végtagokat. Az ízületi gyulladás egyébként is a reggeli órákban a legfájdalmasabb, így érdemes beiktatni kisebb tornát, amely segíthet könnyebbé tenni a nap kezdetét. A reggeli torna nagyon hasznos. A legjobb, ha még felkel...
A hatodik érzék fejlesztése 2020-09-09 22:54:04
Valamennyiünkkel történtek és történnek olyan események, ami után joggal felkiálthatnánk, hogy: Nem megmondtam! Tudtam, hogy ez fog történni! Bárcsak hallgattam volna a megérzésemre! A képesség tehát bennünk rejlik. Ha akarjuk, ha nem. Különlegesen kifinomult intuíciójú emberek elveszett tárgyakat, kincseket, balesetet szenvedett hegymászókat, elcsavargott gyerekeket, rejtett bete...
4 sport tipp időseknek 2020-09-09 22:46:33
Az idősebb személyeknek is szükségük van a rendszeres testmozgásra, hiszen minden életkorban megmutatkoznak a testedzés pozitív hatásai. Az érettebb korban végzett gyakorlatok és különféle mozgásformák többek között segítenek fenntartani az izomtömeget, támogatják a szív egészségét, és még az egyensúlyt is fejlesztik. Most lássuk, mi az a 4 sport vagy mozgásforma, melyek idősebbek...
Éjszakai felébredések -és megoldási lehetőségek 2020-09-02 14:54:30
A testünkben a legfontosabb energia-útvonalak, meridiánok az emésztő-, az ideg-, a keringési- és a nyirokrendszeren keresztül haladnak át. Az érhálózat mentén alakul ki ez a bonyolult energiahálózat, ahol tehát nem csak a tápanyagokban gazdag vér kering, hanem az életenergia is. Összesen 12 ilyen meridián van az emberi szervezetben, és mindegyik egy létfontosságú szervhez kapcs...
Ferenc pápa katekézise: 08.05 2020-08-06 06:54:37
Kérdezzük meg, hogyan tudjuk segíteni a világ gyógyulását! Augusztus 5-én, az egy hónapos szünet után, a Szentatya ismét tartott katekézist a vatikáni Apostoli Palota könyvtárából. Különleges és aktuális témát választott ma kezdett elmélkedéssorozata tárgyául, ez pedig a világ gyógyítása. Ferenc pápa teljes katekézisének fordítását közreadjuk. Kedves testvérek, jó napot kíván...
Endometriózis és a kínai gyógynövények 2020-06-06 19:14:27
Az endometriózis tüneteit enyhíthetik a kínai gyógynövények. Néhány tudós úgy véli, hogy azok a nők, akik gyógyszeres kezelést kapnak az endometriózusra, sokkal nagyobb veszélynek teszik ki magukat, mintha csak kínai gyógynövényeket kapnának a problémájuk megoldására. Az...
Előző Következő
© 2002-2021 TVN.HU Kft.