| Vérnyomáscsökkentés otthoni módszerekkel |
2021-02-20 21:59:01 |
| A magas vérnyomás, pontosabban a kezeletlen magas vérnyomás azért is olyan veszélyes, mert megnöveli az agyvérzés, a szívinfarktus, a vesebetegség és a szívelégtelenség kockázatát. Számos ok miatt alakulhat ki, többek között a fizikai aktivitás hiánya, a rossz étrend, a túlsúly, az elhízás, az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség, a vesebetegség, sőt bizonyos gyógyszerek, de akár... |
| A zöld tea jótékony hatásairól |
2021-02-03 21:42:42 |
| A zöldtea azért is jobb választás, mert egészségesebb módon kerül feldolgozásra. A teacserje zöld leveleit gőzölik, így a benne található anyagok nem oxidálódnak, mint a fekete vagy oolong tea erjesztés által elkészített leveleiben, ami a fontos antioxidánsok károsodásához vez... |
| Mitől lehetünk fiatalabbak? |
2021-02-02 13:36:21 |
| Ahogy egyre idősebbek leszünk, a sejtjeink is elöregszenek, ez pedig jelentősen felgyorsítja a testünk öregedését, és a betegségek kialakulásának esélye is megnő. A kurkuminnal kapcsolatban azonban bebizonyosodott, hogy késlelteti a sejtek öregedését és elősegíti a hosszú élettartamot. A kurkumin egy vegyület, amely a kurkumában található. A legutóbbi vizsgálatok azt mutatják,... |
| Amit a szénhidrátról tudni kell |
2021-01-19 23:15:44 |
| Sokan ellenségként kezelik a szénhidrátot, pedig nem kellene így tekintenünk rá, hiszen vannak esetek, amikor még a fogyásunkat is elősegíthetik. Egyes szénhidrátok nemcsak remek súlycsökkentők lehetnek ugyanis, de még energiát is biztosíthatnak. A szervezetünk számára három tápanyag szükséges a megfelelő arányban, ezek a zsírok, a fehérjék és a szénhidrátok. A szénhidrátok kis... |
| A tojás gyógyhatásai |
2020-12-27 22:47:00 |
| A tojás - főzve, lágyan vagy rántottában - remek indítása a napnak. A tojás gazdag fehérje- és aminosav-forrás: sőt, azon kevés ételek egyike, amelyek teljes értékű fehérjéket tartalmaznak, vagyis mind a kilenc esszenciális aminosav megtalálható benne, amelyre a szervezet... |
| Az agy egészségének megőrzése |
2020-12-04 23:01:19 |
| Az egészség egy kincs, érdemes vigyázni rá. Ha már megbetegszünk sokkal nehezebb az adott betegséget kezelni, mint megőrizni az egészségünket. Az egészség a testi, az érzelmi, a szellemi és a lelki egészséget is jelenti. Nem elég azonban csak a testünket edzeni, azt is figyelembe kell vennünk, hogy az agyunkat is edzésben tartsuk, hiszen hiába vagyunk izmosak még 50 éves korunkban... |
| Lupeol tartalmú növények gyógyhatásai |
2020-11-10 22:08:12 |
| Naponta átlagosan 250 mg-ot fogyasztunk el triterpénekből. A triterpének a fitoszterolok, azaz a növényi szteroidok csoportjába tartozó vegyületek, melyeket a növényi olajokban, gabonafélékben, különféle zöldségekben és gyümölcsökben találunk meg. A 21. században kerülte... |
| Szív és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése |
2020-11-04 22:05:25 |
| Ma hazánkban a szív- és érrendszeri betegségek vezető helyen szerepelnek a halálokok között. Továbbra is a férfiakat érinti jobban, de sajnos a hölgyek is egyre nagyobb számban válnak érintettekké. Ebben szerepet játszhat a menopauza is, amikor csökken az ösztrogén nevű hormon mennyisége a szervezetben, és ezzel párhuzamosan a védő szerepe is mérséklődhet. Ez is oka lehet annak, h... |
| Gránátalma gyógyhatásairól |
2020-10-30 21:26:40 |
| A gránátalma segítheti az ideális vérnyomás elérését dősebb korban komoly gondot jelent a magas vérnyomás kockázata, mely kezelés nélkül hosszútávon rombolja a szív- és érrendszert, megterheli a vesét, a szemeket, és az agyat is, így fontos szerepet játszhat a szívinfarkt... |
| A kékszőlő gyógyhatásairól |
2020-10-19 00:27:15 |
| Rezveratrolban, bioflavonoidokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag a kékszőlő. Nemcsak szederből készíthetünk vasbort, melynek fogyasztása a népi megfigyelések szerint jótékony hatással van vérszegénység, vashiány, fáradékonyság, keringési elégtel... |
|
Következő