| Kávé - tea és a reflux |
2021-05-06 09:22:05 |
| Könnyen lehet, hogy napjai szerves részévé vált a reggeli ébresztő kávé, vagy az esti nyugtató tea elfogyasztása. Ám lehet, hogy ezek az italok gyomorégést és a savas reflux egyéb tüneteit okozzák? Lehetséges, hogy akár krónikus gastrooesophagealis reflux betegséghez (GERD) is vezethetnek? A reflux kialakulásához leggyakrabban az elfogyasztott ételek és italok járulnak hozzá. Ez... |
| Házi elixírreceptek megfázásra és köhögésre |
2021-05-05 20:52:52 |
| Az immunrendszerünket nem árt egész évben jó kondícióban tartani, hiszen akkor kerülhetjük el a különféle megbetegedéseket, vírusfertőzéseket, megáfázást, influenzát, ha odafigyelünk az egészségünkre. Sokszor elegendő, ha mi magunk készítünk a saját otthonunkban különféle elixíreket, olyan italokat, amelyek tele vannak értékes tápanyagokkal, és amelyek nagyon hasznosak lehetnek az... |
| Gyógyteák az egészségünkért |
2021-05-02 20:51:49 |
| A gyógyteák rendszeres fogyasztása nagyon hasznos, hiszen amíg kortyolgatjuk ezeket a forró italokat, csökkenhet a stressz szintje, oldódhat a szorongás is, így segítenek ellazulni, megnyugodni, miközben pozitívan hatnak ránk az áldásos hatásaik. Cikkünkben most néhány nagyon hasznos gyógyteát mutatunk be. A fekete tea tartalmaz koffeint, de kisebb mennyiségben, mint a kávé. Ke... |
| Miért van szüksége a szervezetünknek élelmi rostra? |
2021-05-01 22:13:55 |
| Minden embernek szüksége van élelmi rost fogyasztására, de nagyon sokan még a napi 25 mg ajánlást sem tartják be, vagy egyáltalán nem fogyasztanak rostban gazdag ételeket. A rostoknak nagyon sok egészségügyi előnye van, és sok betegség megelőzésében is segítségünkre lehetnek, amennyiben napi rendszerességgel fogyasztjuk őket. Elsősorban a gyomor és a bélrendszer egészséges műkö... |
| Rostban gazdagtáplálkozás előnyei |
2021-05-01 22:10:12 |
| Legyen étrendünk rostban gazdag! - Interjú Soltész Erzsébet, dietetikussal: A frissen felfedezett cukorbetegek száma évről-évre emelkedik, pedig a 2-es típusú diabétesz kockázata csökkenthető megfelelő táplálkozással és életmóddal. A kockázati csoportba tartozók maguk is sokat tehetnek a cukorbetegség megelőzése érdekében - hívja fel a figyelmet Soltész Erzsébet diete... |
| B 3 vitaminról |
2021-05-01 22:01:47 |
| A B3-vitamin jót tesz az agynak, a szívnek és még az anyagcserét is fokozza A B3-vitaminnak vitathatatlan az élettani szerepe. Ez a vitamin vízben oldódik és a felesleg a vizelettel kiürül a szervezetből. Amennyiben hiány alakul ki belőle, száraz lehet a bőrünk, hasmenéssel kell szembesülnünk, de akár még demencia kialakulásához is vezethet. A B3-vitamin-hiány ezen kívül... |
| Természetes gyógymódok székrekedésre |
2021-05-01 21:54:20 |
| A székrekedés az egyik leggyakoribb bélprobléma. Kiváltó okok közé tartozik az alacsony rosttartalmú étrend, a dehidratáció, a stressz és a mozgáshiány. Sokan szednek hashajtót erre a problémára, pedig nagyszerű otthoni természetes gyógymódok is léteznek. Cikkünkben most ilyen természetes megoldásokat mutatunk be. A citrom nagyon hasznos lehet, mivel megtisztítja a bélrendszert... |
| A kollagénfogyasztás előnyei |
2021-05-01 21:48:58 |
| A kollagén az egyik leggyakrabban előforduló fehérje a szervezetünkben. Fiatalabb korunkban többek között azért is olyan sima és feszes a bőrünk, mert a szervezetünk elegendő kollagént termel. Aztán, ahogy öregszünk, egyre kevesebb termelődik belőle. Megfigyelhetően körülbel... |
| Illóolajok megfázásra és köhögésre |
2021-05-01 21:45:01 |
| A tavaszi időjárás nagyon csalóka, hiszen az egyik nap hét ágra süt a nap, másnap pedig ismét fel kell vennünk a nagykabátot annyira hideg van. Az illóolajok ilyenkor is segítségünkre lehetnek, így megfázás és köhögés esetén is jó szolgálatot tehetnek. Az illóolajokat soha ne belsőleg fogyasszuk, csakis külsőleg használjuk, például arcgőzölésre vagy valamilyen hordozóolajjal be... |
| Az ashwagandha gyógyhatásai |
2021-05-01 12:58:01 |
| Azt mondják, aki hosszú ideig szeretne élni, fogyasszon rendszeresen ashwagandhát. Ez a gyógynövény ugyanis csodálatos egészségügyi előnyökkel rendelkezik, mindemellett a mentális és a szellemi egészségnek is nagyon jót tesz. Az ashwagandha egy ajurvédikus gyógynövény, amely... |
|
Következő