TVN.HU felhasználók Blog bejegyzéseinek száma: 4451073 db
Találatok száma: 1859
Előző Következő
4 gyógytea, amely áldásos lehet, ha rendszeresen fogyasztjuk 2021-04-11 21:31:27
A gyógyteák mindig is a kutatások középpontjában álltak. Bebizonyosodott, hogy a gyógyteák rendszeres fogyasztása pozitívan hat az egészségünkre, az agyunk működésére, csökkenthetik a szívbetegségek kialakulásának kockázatát és az ebből fakadó más, akár életveszélyes állapotok, mint például a szívinfarktus előfordulását is. Cikkünkben 4 teáról lesz szó, melyek szintén hozzájárulna...
A biotáplálkozás előnyei 2021-04-08 20:59:26
Az organikus vagy bioélelmiszerek nem tartalmaznak növényvédő szereket és vegyszereket, így rendkívül egészségesek. Mindemellett az előállításuk környezetbarát, ami nagyban hozzájárul bolygónk védelméhez és a klímaváltozás mértékének csökkenéséhez. A bioélelmiszerek egyre több ember számára elérhetők, ami nagyon lényeges, hiszen ezek a táplálékok számtalan előnyt jelentenek, melye...
A stressz legjobb ellenszerei 2021-03-28 22:44:18
Amikor a testünk fenyegetve érzi magát, akkor stresszreakció alakul ki a szervezetünkben. Bizonyos esetekben és helyzetekben ez még hasznos is lehet, hiszen javulhat a munkateljesítményünk, motiváltabbak lehetünk, de segíti a koncentrációt, az éberséget és még az erőnlétünk is jelentősen fokozódhat. Amennyiben azonban a stressz állandóan jelen van az életünkben, már nem támogat...
Stressz ellen gyógynövények 2021-03-23 12:56:53
Amennyiben a stressz hosszú ideig van jelen az életünkben, nagyon károsan hat a testi és a lelki egészségünkre. Természetesen a legtöbb esetben a munka a stressz kiváltó oka, így arra kell törekednünk, hogy megfelelő stresszlevezetési technikákat alkalmazzunk, hiszen ezek nagyon hasznosak lehetnek, hogy ne fejtse ki a káros hatásait. Alkalmasak lehetnek erre a légzőgyakorlatokat,...
A "B" vitaminok hasznossága 2021-03-16 22:50:50
Egy asztalon tábla B-vitamin felirattal, körülötte B-vitaminokat tartalmazó élelmiszerek, sajt, lazac, paradicsom, vörös hús, spenót, rák, földimogyoró, máj, tej, kesudió, tarkabab. A B-vitaminoknak nagyon fontos szerep jut, hiszen olyan tápanyagokról van szó, melyek segítséget nyújtanak az egészséges sejtek felépítésében, de aktívan részt vesznek az energiatermelésben is....
Ezért nagyon hasznos az omega-3 zsírsav 2021-02-24 21:25:41
Számos kutatás igazolja, hogy az omega-3 zsírsavak nagyon hasznosak az egészségünkre nézve, hiszen pozitívan hatnak az agy, a szív, a bélrendszer és az ízületek működésére. Egyik kiemelkedő tulajdonsága, hogy csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladást. Az omega-3 zsírsavak csoportjába tartozik az alfa-linolénsav, vagyis az ALA, amely megtalálható a magvakban és a diófélékbe...
Koenzim-Q10 2021-02-09 22:14:55
A koenzim-Q10 egy természetben is előforduló antioxidáns tápanyag, amely pozitív hatással van az egészségünkre. Amennyiben hiányzik vagy az alacsony a szintje a szervezetünkben, sokféle egészségügyi problémával kell szembenéznünk. Ilyen például az agyi diszfunkció, az izomfájdalom vagy éppen a vesebetegség. A koenzim-Q10 számos betegség megelőzésében lehet segítségünkre, úgy mi...
Hasznos fűszerek 2021-02-06 14:39:33
A konyhában már remekeltek, de az egészségünket is védik : Nagyon sok olyan gyógy- és fűszernövény megtalálható a konyhánkban, amelyek remek ízt kölcsönöznek az ételeinknek. Nem is gondolnánk róluk, hogy nemcsak húsok fűszerezésére és levesek ízesítésére használhatjuk őket,...
Örömteli stresszoldás 2021-02-05 22:23:45
A stressz nagyon sok szervünket megbetegítheti, de elsősorban az immunrendszerünkre van negatív hatással. Amikor stressz ér bennünket, akkor sokkal sérülékenyebbek vagyunk. Bizonyára sok mindenki megtapasztalta már, hogy stresszes helyzetbe került és aztán hamar beteg lett, kijött rajta a nátha vagy elkapta az influenzát. Ennek az a magyarázata, hogy ilyenkor legyengül az immunren...
Immunrendszer erősítése 5 lépésben 2021-01-29 23:01:11
Már ősszel el kell kezdenünk az immunrendszerünk erősítését, de igazából minden évszakban oda kell figyelnünk az egészségünkre, hiszen nyáron is megbetegedhetünk. A cikkben 5 olyan ajánlásról lesz szó, melyek mind nagyon fontosak és lényegesek az immunrendszer megerősítésében. A táplálkozás az egyik kulcstényezője az egészség és a jó közérzet fenntartásának. Az ételeinkben talá...
Előző Következő
© 2002-2021 TVN.HU Kft.