| Erősíti a csontokat és a bélfalat a mángold |
2021-01-15 23:21:46 |
| A mángold, az egyik legértékesebb zöldségek közé tartozik annak ellenére, hogy sokan nem is ismerik, nincsenek tisztában értékeivel. Vastag fehér, lila vagy piros levélnyele, húsos levele miatt igazán dekoratív zöldségféle. Egészséges, finom és egyesíti magában a spenót, a s... |
| Kevésbé ismert gluténmentes gabonaféle a cirok |
2020-12-25 22:32:31 |
| Kevésbé közismert, gluténmentes gabonaféle a cirok, melyből nem csak seprű készülhet. Érdemes kipróbálni étkezési célra, mivel gyógyhatással is rendelkezik. A cirok Afrikából származik. Afrika egyik legfontosabb gabonája, de Ázsiában és Amerikában is termesztik. A nyug... |
| Receptek céklából az egészségünkért |
2020-12-15 19:46:22 |
| Az egyik legegészségesebb növény a cékla, mely a téli időszakban különösen hasznos lehet számunkra. Nemcsak antioxidáns, hanem gyulladásgátló anyagokat is tartalmaz, amelyek csökkenthetik a rákos betegségek kialakulásának kockázatát. Mindemellett rendkívül sok rostot tartalma... |
| Mangó jótékony hatásairól |
2020-12-09 22:55:09 |
| Napjainkban már szinte mindenhol kapható mangó. Ez jó hír, hiszen remek gyümölcsről van szó. Nemcsak azért, mert finom, hanem azért is, mert magas tápanyagtartalommal bír, ezért nagyon hasznos. Lássuk, miért olyan egészséges ez a gyümölcs. A mangónak sok pozitív hatása... |
| Az immunrendszert erősítő balzsamecet |
2020-09-21 22:55:46 |
| A balzsamecet nagyon hasznos kiegészítő a konyhai sütés és főzés során. Azt azonban tudta-e, hogy a balzsamecetnek rengeteg pozitív hatása van az egészségre nézve? A balzsamecet gazdag forrása az ásványi anyagoknak, mint például foszfornak, a káliumnak, a kalciumnak, a cinknek és a magnéziumnak. Csak nagyon kevés kalória van benne, zsírt és fehérjét pedig egyáltalán nem tartalm... |
| A tápanyagokban gazdag kelbimbó |
2020-06-28 16:52:30 |
| A kelbimbónak kicsit keserű az íze, ennek ellenére nagyon egészséges, hiszen tápanyagokban gazdag. Még ízletes salátát is lehet belőle készíteni. A recept a cikk végén olvasható. Kelbimbó, a tápanyagbomba A kelbimbó nagyon sok értékes tápanyagot, azaz vitamint és ásványi... |
| A zeller gyógyhatásairól |
2020-06-08 12:48:39 |
| A zeller mint az antioxidánsok tárháza Az antioxidánsok rendszeres fogyasztása azért nagyon lényeges, mert ezek védelmet jelentenek a szervezetünk számára a káros oxidációs folyamatokkal és a sejtek károsodásával szemben. A zeller meglehetősen gazdag béta- karotinban, C-vit... |
| Sárgarépa: a látás élességének javítója |
2020-05-25 10:33:18 |
| A sárgarépa egy nagyon hasznos zöldség, nem mellesleg egész évben hozzá lehet jutni és nagyon változatosan el lehet készíteni. Mutatjuk az előnyöket és egy recepttel is kedveskedünk a kedves olvasóknak. A sárgarépa egészségügyi előnyei Ennek a gyökérzöldségnek számtalan e... |
| Gyömbéres káposztasaláta |
2018-11-05 16:57:52 |
| Gyömbéres káposztasaláta Hozzávalók 1/2 fej vörös káposzta 1 db vöröshagyma 1 tk gyömbér 1 tk só 1 csipet bors 1/2 db citrom leve 3 ek olívaolaj 2 ek balzsamecet 1 ek méz Elkészítés A megtisztított káposzt... |
| Sajttal töltött padlizsánbatyu |
2018-09-22 23:55:40 |
| Sajttal töltött padlizsánbatyu Hozzávalók 2 db padlizsán 230 g mozzarella 16 db bazsalikomlevél 2 db nagy paradicsom 2 evőkanál olívaolaj só és frissen őrölt bors 2 evőkanál napraforgómag a díszítéshez Mártás: 4 evőkanál olívaolaj 1 teáskanál balzsamecet 1 evőkanál paradicsompüré 1 evőkanál citromlé Elkészíté... |
|
Következő