TVN.HU felhasználók Blog bejegyzéseinek száma: 4412792 db
Találatok száma: 3604
Előző Következő
Milyen előnyei vannak a melatoninnak? 2020-06-01 00:10:30
Az éjszakai alvás nagyon fontos, nemcsak az alvás mennyisége lényeges, hanem a minősége is. Ugyanis csak ilyenkor képes a szervezet regenerálódni és csak így tudjuk másnap maximálisan ellátni a feladatainkat. A melatoninnak kitüntetett szerepe van a jó alvás biztosításában, de nem csak ennél fontos. Nézzük is meg, hogy mire jó még a melatonin. Mi a melatonin? A melatonin éppen...
Kurkuma és méz gyógyhatásairól 2020-05-26 15:53:50
Kurkuma és méz - A legerősebb természetes antibiotikum és használata Mi is az antibiotikum? Az antibiotikumok olyan kemikáliák, amik megölik vagy megátolják a baktériumok növekedését és arra használják őket, hogy bakteriális fertőzéseket kezeljenek velük, mint például légúti fertőzések, azon belül is tüdőgyulladás és szamárköhögés. Az antibiotikumokat a modern orvoslás m...
Hogyan gyorsíthatja anyagcseréjét 2020-05-21 23:09:47
Anyagcseréjének alapvető tempóját sok minden befolyásolhatja, mint a genetika, a nem, az életkor, a hormonszintek, a testméret és felépítés, és az aktivitás szintje is. A lassú vagy alacsony szintű anyagcsere nagy mértékben befolyásolhatja energiaszintjét, testsúlyát, és egészségi állapotát is. Lassú anyagcserét több tényező is okozhat, mint a nem megfelelő étkezés, az egészsé...
A mozgás előnyeiről 2020-05-19 19:00:03
Életünk utolsó percéig egészségesek maradhatunk, ha mozgunk, sportolunk ! Az ülő, mozgásszegény életmód nagyon sok kockázatot rejt magában. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a rendszeres testmozgást beiktassuk az életünkbe, hiszen számos fizikai és pszichológiai előnyt élvezhetünk, ha rendszeresen sportolunk valamit. Egyáltán nem fontos, hogy kemény edzésbe kezdjünk, már napi har...
A könnyen fogyók titkai 2020-05-18 09:22:35
Miért van szükség az anyagcsere serkentésére? Íme egy lista az anyagcsere folyamatokat serkentő ételekről. Brokkoli Minél gyorsabb az anyagcsere, annál több kalóriát éget el a szervezet. Köztudottan felgyorsítja az anyagcserét, ha naponta sokszor keveset eszünk. Ugyanezen okból az ételnek fontos szerepe van az anyagcsere folyamatok sebességének növelésében. Ez a zöldség...
Otthoni praktikák elhízás ellen 2020-05-18 08:50:17
Az elhízást, amely a testben lévő zsír túlzott felhalmozódása, az egyén testtömeg-indexének (BMI) kiszámításával állapítják meg. Általában a 18.5 és 25 közötti BMI-t tartják ideálisnak. Akinek a BMI-je 30 vagy több, már elhízottnak számít. Az elhízás az esetek nagy részében a rossz életstílusnak köszönhető, úgymint magas zsírtartalmú, feldolgozott élelmiszerek fogyasztása, túl...
Esszenciális vitaminokban gazdag táplálékok 2020-05-13 23:54:40
Nem kérdéses, hogy a legkézenfekvőbb módszer az egészségünk fenntartásához a táplálkozás. Azonban a mai világban ez nem is olyan könnyen megvalósítható, hiszen a földeken túlzásba viszik a műtrágya és a növényvédő szerek használatát, így a különféle vegyi anyagok a szervezetünkbe kerülve sokkal több kárt, mint hasznot hoznak. A legjobb tehát a biominősítésű élelmiszerek mellé tenn...
Javítja az inzulinérzékenységet és küzd a cukorbetegség 2020-05-13 23:48:39
Javítja az inzulinérzékenységet és küzd a cukorbetegség ellen: alfa-liponsav Mi teszi olyan egészségessé a brokkolit és a spenótot? Természetesen a bennük lévő rost, a vitaminok, az ásványi anyagok, de vannak benne más anyagok is, amelyeket antioxidánsoknak hívunk, ilyen például az alfa-liponsav (ALA). Az antioxidánsokban gazdag tápanyagoknak nagyon sok előnyük van, hiszen m...
Súlygyarapodás: a menopauza egyik mumusa 2020-05-11 08:54:52
A menopauzába lépő nők gyakran küzdenek súlygyarapodással, ennek oka a hormonális változások sora. Ilyenkor a nők legfőképpen a hasukra híznak, de a csípő és a comb is megvastagodhat. A hormonális változások önmagukban még nem okoznak súlygyarapodást, ez összefüggésben lehet az életmóddal, az életkorral és a genetikának is van némi beleszólása. Például az izomtömeg jellemzően csök...
Immunrendszerünk támogatása 2020-05-08 10:24:29
Az immunrendszerünket minden támogatja, amitől boldogok vagyunk A gyógynövények a természet ajándékai, a hétköznapok során is nagy szükség van rájuk. Ha az immunrendszer természetes támogatásáról gondolkodom, akkor négy dolog jut az eszembe, melyek mindenképpen az alapot jelentik: Mozgás Táplálkozás Gondolkodás, idegrendszer kiegyensúlyozás Illóolajok és a gyóg...
Előző Következő
© 2002-2020 TVN.HU Kft.