TVN.HU felhasználók Blog bejegyzéseinek száma: 4413012 db
Találatok száma: 115
Előző Következő
Milyen előnyei vannak a melatoninnak? 2020-06-01 00:10:30
Az éjszakai alvás nagyon fontos, nemcsak az alvás mennyisége lényeges, hanem a minősége is. Ugyanis csak ilyenkor képes a szervezet regenerálódni és csak így tudjuk másnap maximálisan ellátni a feladatainkat. A melatoninnak kitüntetett szerepe van a jó alvás biztosításában, de nem csak ennél fontos. Nézzük is meg, hogy mire jó még a melatonin. Mi a melatonin? A melatonin éppen...
A tüdő egészségét növelő táplálékok 2020-05-22 14:01:42
A tüdő egészségét legfőképpen azzal növelhetjük, ha elegendő időt töltünk friss levegőn, hogy friss oxigénnel lássuk el ezt a szervünket, illetve ha felhagyunk a dohányzással. Egyes táplálékok is elősegíthetik a tüdő egészségének a fenntartását, például a sárgarépa, a spenót, az áfonya, a gyömbér, a narancs és a fokhagyma. A tüdő egészségét sok minden befolyásolhatja. Hatással...
A kollagén mint csontsűrűség-növelő 2020-05-19 20:20:36
A kollagén a kötőszövetek és a szervek egyik fő építőköve. Olyan, mint egy ragasztó, amely a szöveteket együtt tartja. De nemcsak ebben van kiemelkedő szerepe, hanem számos, speciális egészségügyi előnyt is élvezhetünk általa. Az emberi szervezet képes a kollagéntermelésre, de a kor előrehaladtával egyre kevesebbet termel belőle a szervezetünk, így ügyelnünk kell a pótlására....
Vitaminok az egészséges bőrért 2020-05-19 20:06:38
Az egészséges bőr érdekében sokan használnak különféle bőrápoló termékeket. Valójában azonban a bőr egészségét egészséges táplálkozás útján tudjuk csak teljesen biztosítani. A vitaminok nemcsak nagyon hasznosak a bőr számára, legyen szó száraz vagy öregedő bőrről, hanem a különféle bőrproblémák gyors orvoslását is várhatjuk tőlük. A bőr számára a legfontosabb vitaminok a következő...
A mozgás előnyeiről 2020-05-19 19:00:03
Életünk utolsó percéig egészségesek maradhatunk, ha mozgunk, sportolunk ! Az ülő, mozgásszegény életmód nagyon sok kockázatot rejt magában. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a rendszeres testmozgást beiktassuk az életünkbe, hiszen számos fizikai és pszichológiai előnyt élvezhetünk, ha rendszeresen sportolunk valamit. Egyáltán nem fontos, hogy kemény edzésbe kezdjünk, már napi har...
Miért olyan egészséges a séta? 2020-05-19 18:42:43
Sokan azt gondolják, hogy a gyaloglás, a séta nem elég hatékony, pedig ez nem így van. A gyaloglás nemcsak kényelmes és nagyon egészséges sport, hanem bárki számára könnyedén elérhető is. A gyaloglás enyhén ugyan izmosít, de leginkább a fogyókúrát teszi nagyon hatékonnyá. Kutatások igazolják, hogy a rendszeresen gyalogló emberek vékonyabbak, de legalábbis jobban képesek megőriz...
Testápoló házilag 2020-05-15 20:52:20
Nem kell bonyolult dologra gondolni, hiszen a saját készítésű testápolónk sheavajat, kókuszolajat, jojobaolajat és növényi glicerint fog tartalmazni. A kókuszolaj nem csupán hidratálja, de gyógyítja is azt, és még a károsító hatású szabad gyökökkel szemben is védelmet élvezhetünk általa. A kókuszolaj segít csökkenteni a ráncok mennyiségét, mélységét, és nagyon reme...
Rozmaring gyógyhatásairól 2020-05-05 23:57:19
A Földközi-tenger partvidékén őshonos rozmaring egy illatos örökzöld gyógynövény. Természetesen fűszerként is lehet használni, hiszen íze és illata nagyon jól harmonizál a sült húsokkal. A rozmaring gazdag forrása a B6-vitaminnak, a vasnak és a kalciumnak. A rozmaring tele van antioxidáns vegyületekkel. Kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatása. Ezek a hatások részt...
Lila káposzta magas vérnyomás ellen 2020-04-08 21:08:44
A lila káposztának nemcsak a színe gyönyörű, de nagyon egészséges is. Kissé édesebb is, mint a zöld káposztáé, ami eléggé kesernyés ízvilággal rendelkezik. A káposzta hatékony antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságú. Ha rendszeresen fogyasztjuk, jót teszünk a szív egészsé...
Éhezés nélküli fogyás rostokkal 2020-03-25 13:36:41
Vannak olyan természetes táplálékok, amelyek oldható rostot tartalmaznak. Ezeket a táplálékokat bátran be lehet illeszteni a fogyókúrás étrendbe is, hiszen könnyen eltelítenek, így kevésbé érezzük magunkat éhesnek, ezért kevesebb kalóriát veszünk magunkhoz, ami a fogyást is megtámogatja. Fogyókúrázók számára az egyik remek táplálék lehet a chiamag, amely nagyon sok vizet képes...
Előző Következő
© 2002-2020 TVN.HU Kft.